これからは記憶ではなく記録を

年金生活の1人暮らしです。
最近、自分の記憶に自信を失って
これからは記憶はあてにならないので
詳細に記録しておこう、と。

今日は健診

今日は特定健診の日。


午後3時の予約で、朝は9時以降は食事をしないこと、
と言われて。


今、朝7時、ここで食べ終わりました。


朝9時前でも、あまり食べない方が、結果がいいかも
しれないけど・・・・