これからは記憶ではなく記録を

年金生活の1人暮らしです。
最近、自分の記憶に自信を失って
これからは記憶はあてにならないので
詳細に記録しておこう、と。

2017年7月のブログ記事

  • ヤマシャクヤクの実を見ることができました!

    予想以上に個性的なヤマシャクヤクの実でした!

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  • クルミが消える?

    「フジテレビ、その原因Xにあり!」見ましたが・・・ 今、国民全体では3人に1人が高血圧症を患い、60代以上では2人に1人が高血圧だという。※出典:日本高血圧学会 高血圧治療ガイドライン2014 ってことは、基準値がおかしいってことでは? 年齢ごとの基準値が 必要では?  「朝起きてすぐ布団をあげる... 続きをみる

  • 出没!アド街ック天国~湘南 鵠沼海岸~

    今朝のTV録画予約 テレビ東京1 出没!アド街ック天国~湘南 鵠沼海岸~ 2017年7月29日(土)  21時00分~21時54分  の放送内容 番組内容 今回のアド街は、江の島の西側にある「湘南 鵠沼海岸」に出没します。 鵠沼のビーチは湘南の穴場。日本のサーフィン発祥の地と言われ、数多のビーチカ... 続きをみる

  • 高血圧

    「病院に行くためには健康でないと」と同じく 「健診に行くためには健康でないと」ですね。  雲が多くて気温も高くなかったのが救いでしたが、 それでも帰宅した時はヘトヘトでした。 予約時間は3時。 バスの都合もあり、私は2時過ぎにはクリニックの近くに到着。  近くの公園で時間をつぶしたりして、  2時... 続きをみる

  • 三代目散歩人・高田純次が「方南町」を散策

    今朝のTV録画予約 三代目散歩人・高田純次が「方南町」を散策 じゅん散歩 2017年7月28日(金)  9時55分~10時25分  の放送内容 三代目散歩人・高田純次が「方南町」を散策▽シャッターが下りてない元気な商店街▽ママの味方!おろすんジャー▽街が盛り上がるBIGピザのオークション.

  • 空腹過ぎて

    やっと午後1時。 あと2時間。 空腹過ぎて、頭痛までしてきた。

  • 今日は健診

    今日は特定健診の日。 午後3時の予約で、朝は9時以降は食事をしないこと、 と言われて。 今、朝7時、ここで食べ終わりました。 朝9時前でも、あまり食べない方が、結果がいいかも しれないけど・・・・

  • 健康チェック

    今日、町を歩いていたら、ティッシュと一緒にチラシを 渡されました。 薬局のチラシで「健康チェックステーション」に お立ち寄りください、という内容。 血糖値  1回1000円 コレステロール  1回1000円 これらが健康保険で受ければ無料なわけだから やはり受ける方がいいですね。

  • オトシブミ

    公園にホルトノキの花を見に行くと、 あら! これは! 以前、他の木で見た<オトシブミ>が付いていた。 そうなんだ~ホルトノキにもオトシブミが付くんだ!

  • 「大船植物園ロス」

    週1で通い、毎日ホームページをチェックしていた 「大船植物園」 7月の初めに一時閉園となり、「大船植物園ロス」状態に。 ところが、昨日、ふとしたことで、大船植物園の 情報を目にしたのです。 「フラワーセンターでは、来年4月1日の開園のためにいろいろと準備をしています。写真は、ハナショウブの改植と苗... 続きをみる

  • 奥歯に金属詰めました

    猛暑だったらバスで行こうと思っていた歯医者、 幸いに曇りで風もあるので、自転車で行きました。 前回型をとってもらった金属、詰めてもらいました。 かぶせた後、噛み合わせを確かめて何度も何度も 微調整してくれました。 その後、上の歯をクリーニング。 気になっていた上の右奥の歯の歯石が 取れて嬉しい! ... 続きをみる

  • アメリカリョウブ

    今日出逢った花 アメリカリョウブ

  • 母の介護保険利用料

    妹によると 「お母さんの介護保険利用料も、年金が8000円こえてるだけで、 2倍は、ないわよねぇ。」 とのことです。

  • 平成29年度  介護保険料 納入通知書(介護保険料 決定 通知書)

    1週間前にエアコンのフィルター掃除した時は  かなりほこりが付いていましたが、今日は  ほとんど付いていなくてやりがいなかったです。  先程、新聞受けに郵便物が。  市役所から。 こういう時、悪い予感がするんですよね。  何かやるべき手続き、やり忘れた? また何か徴収される?  「平成29年度 〇... 続きをみる

  • “銀幕のスター特集"の4日目は、日本映画界の伝説的存在・女優の岸惠子さんがゲスト。

    今朝のTV録画予約 テレビ朝日 徹子の部屋 岸惠子 2017年7月20日(木)  12時00分~12時30分  の放送内容 ~“惠子流"遊び心がいっぱい!パリの自宅を公開~岸惠子さんが今日のゲストです。. ◇ゲスト “銀幕のスター特集"の4日目は、日本映画界の伝説的存在・女優の岸惠子さんがゲスト。... 続きをみる

  • 特定健診、予約取れました

    「Sセンター」から電話があり 予約取れました。 午後3時の予約。 朝9時までは食事をしてもいいそうです。 来年は、初めから、こうします。

  • 特定健診、やはり受けられませんでした

    ということで、朝食を抜いて、かかりつけ医の 近所のクリニックに行ってきました。 勉強になりました。 結果として、このクリニックでは受けられませんでした。 <市の特定健診>は「国民健康保険加入者」 だけが受けられる。 私は「共済組合保険加入者」の扶養家族なので 受けられない。 前回このクリニックで受... 続きをみる

  • 健診を受けに行きます

    「朝食」が大好きな私。 健診で、その「朝食」が食べられないのがツライ! 以前、息子たちと暮らしていた頃は、自分が食べられないのに 息子たちの朝食を準備するのが、本当にツラかった! 私の場合、「朝食」が毎朝の快便につながる、と思っている のですが、今日は「朝食」無しで快便。 良かった~ 少しでも体重... 続きをみる

  • やっと歯医者に行けました!

    ネットで得た情報に従って、一応外れた金属を持って。 歯医者さん、ご覧になって 「すきまから唾液でも入っていたのか かなり黒くなってますね」 ということで、新しく詰め物を。 麻酔をして、削り始めたのですが、痛くて! 痛みを訴えると、麻酔を追加。 それでも痛みはありましたが、まあ我慢できる範囲だったの... 続きをみる

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  • 市で受けた健診の写しが必要?

    すると長男から、またメール 「市のやつを受けたって事務に連絡したら、写しを出してほしいようなこと言われたけどどうしよう。  数を稼ぐためだと思うけど、個人情報だし、無理に出す必要は無いのではと思う。」 私の返信 あっ、まだ受けてないの。  去年、6月、始まってすぐ行ったら  とっても混んでたの。 ... 続きをみる

  • 被扶養者の特定健康診査の調査票

    職場の長男よりメールが転送されてきた。 先日、被扶養者の特定健康診査の実施について周知メールを送  信いたしました。  特定健康診査の調査票のご提出が未提出となっておりますので、  7/21(金)までに、別添の特定健康診査(調査票)をご提出下さい。  宜しくお願い致します。 私、「あら、そんなのあ... 続きをみる

  • 待ちに待った日です。

    待ちに待った日です。  長かった~ ネットで、金属が外れて歯科医に行くまでは 1.いつもより丁寧に歯磨きすること 2.金属が外れている方の歯で噛まないようにすること  とあったので、食べる時も気になって・・・ 痛み出すのでは、と不安で・・・  ただ今日も猛暑になりそうで・・・ 歯医者は自宅と最寄り... 続きをみる

  • ガス・石油機器自動点火

    妹に今日のガス台の顛末を話すと > アルカリ単1を2個交換します。←結構高い。 あら、私は買い置きの100円ショップの  マンガン電池を。 まずかったかしら? と調べたら  アルカリ電池は パワーがあり、しかも長持ちしてくれます。 大きな電流を必要とする機器などにに向いています。 マンガン電池は ... 続きをみる

  • ガスが付かない!

    夕食の下ごしらえをしようとフライパンを 載せても、ガスが立ち消え。 ガス店に電話したら、「電池が切れているのでは?」と。  半信半疑で電池を交換したら  バッチリでした。 ネットで調べたら  チェック! 電池は切れていませんか?    多くのガスコンロは、    乾電池で動作する場合が   ほとん... 続きをみる

  • 倒れそうだった木が

    7月3日に訪れた時、倒れそうになって 支え棒が付けられていたウワミズザクラの木が ちゃんとした方策が取られてよみがえっていました。 7月15日の様子 7月3日の様子

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  • 所さんお届けモノです!【激ウマ沖漬け!!鳩サブレーが!?●夏の鎌倉名物が進化】

    今朝のTV録画予約 TBS1 所さんお届けモノです!【激ウマ沖漬け!!鳩サブレーが!?●夏の鎌倉名物が進化】 2017年7月16日(日)  17時00分~17時30分  の放送内容 所さんも舌鼓!“鎌倉野菜”で進化系スイーツ★鮮度が命の“定番食材”を美味しく長~く食べられちゃう★家にいながら“鎌倉... 続きをみる

  • fluffy(フラフィー)の食パン

    辻堂駅西口の食パン専門店。 <りんご&シナモン><イチジク&クルミ>の 食パンを買いました。

  • シェフレラ

    昨日、出会った花 遠くから見て 「えっ、あの黄色い花、何?!」 道路を渡って見ると花ではなく、実でした。 シェフレラという花だとわかりました。

  • ボキャブライダー

    NHK の「ボキャブライダー」のアプリをインストールしました。 1日5分、日常会話に必要な英単語を4つずつ紹介。使う場面や語源などで単語を関連づけて学ぶから、覚えやすくて忘れにくい!ラジオと連動したアプリは放送直後に更新。いつでもどこでもスキマ時間に例文確認や単語クイズができます。 「できるかな?... 続きをみる

  • ホルトノキの花後 (1)

    ホルトノキの開花後、花びらと雄しべが落ちた状態を 見ることができました。

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  • 歯、どうなる?

    昨夜は「夜中に顔が腫れたり、痛むのでは?」 と戦々恐々だったんです。 今朝になって、恐々、鏡に映して見たら 上の奥歯の金属、全部ではなく一部が外れていました。 今のところ、痛みもないので、来週の予約日まで 待つことにしました。

  • 歯の詰め物が取れました

     今、歯を磨いていたら、上の歯の金属の詰め物が ハラリと取れてしまいました。  かかりつけ歯科医にネットで予約すると 7月18日の朝10時が最短の予約  急患で行く方がいいのかな? と思って調べたら  「詰め物が取れても歯医者に行くまで1、2週間程度なら虫歯は進行しません。」 とあったので、予約の... 続きをみる

  • 駅前のホルトノキ

    駅前にもホルトノキがある、と聞いて 行ってみました。 ホルトノキは見つけたものの、ツボミ、全くなくて。 海の方まで歩いて、 最後に念のため、ともう一度ホルトノキを見てみると  なんと一ヶ所にだけ花が! こういうことがあるんですね! それにしても猛暑でした。

  • 庭園に滝&迎賓館…鎌倉最高値に坂上興奮!

    今朝のTV録画予約 日テレ1 有吉ゼミSP【的場浩司鎌倉で家探し&はなわ柔道元輝くん激闘インターハイ団体戦】 2017年7月10日(月)  19時00分~21時00分  の放送内容 <番組内容>  人気企画4本立てSP (1)「的場浩司、家を買う。鎌倉&三浦編」  庭園に滝&迎賓館…鎌倉最高値に坂... 続きをみる

  • ホルトノキ 4本発見!

    もうすぐ開花する(とても珍しい花)というので、 ホルトノキを見てきました。 1本のホルトノキはネットで調べて存在が わかっていたのですが、何と、その他にも3本 合計4本のホルトノキを発見しました。 開花が楽しみ!

  • 手づくり花づくりプラス~目指せ花メン!園芸男子~「知れば楽しい!植物園の歩き方」

    今朝のTV録画予約 tvk1 手づくり花づくりプラス~目指せ花メン!園芸男子~「知れば楽しい!植物園の歩き方」 2017年7月6日(木)  9時00分~9時30分  の放送内容 植物のことをより深く知ることで、植物園の楽しみが倍増します!園内を歩きながら植物の持つ面白い生態に迫ります。. 番組内容... 続きをみる

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  • こんなの初めて!

    こんなの初めて!というくらいですが、 「今日は行きたい場所が思い付かない」状態です。 猛暑にもなりそうなので、今日は家にいます。

  • ウワミズザクラの実とイヌザクラの実

    今日、実の付き方の違いを確認してきました。 ウワミズザクラ イヌザクラ

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  • 主治医が見つかる診療所SP【医学の力で見た目スッキリ!プロジェクト始動】

    今朝のTV録画予約 テレビ東京1 主治医が見つかる診療所SP【医学の力で見た目スッキリ!プロジェクト始動】 2017年7月3日(月)  20時00分~21時54分  の放送内容 今回は食事制限や激しい運動ナシ!?3分でポッコリお腹や二の腕、シワ&ほうれい線をなくす方法!簡単リンパ流し方&ストレッチ... 続きをみる

  • 桐ケ谷桜を植樹 永福寺跡と鎌倉文学館に

    鎌倉同人会 桐ケ谷桜を植樹 永福寺跡と鎌倉文学館に 文学館前庭に2.5mの若木を植樹する富岡理事長(左)と大下一真副理事長 一般社団法人鎌倉同人会(富岡幸一郎理事長)は6月27日、永福寺跡と鎌倉文学館に、鎌倉発祥と言われる桜「桐ケ谷」を植樹した。  これは一昨年に100周年を迎えた同会が、「桐ケ谷... 続きをみる