これからは記憶ではなく記録を

年金生活の1人暮らしです。
最近、自分の記憶に自信を失って
これからは記憶はあてにならないので
詳細に記録しておこう、と。

2016年9月のブログ記事

  • 古い方を取った?

    イオン行って来ました。 花王クイックルワイパー、税込み1,420円でした。 売場でよく見たら、パッケージに2種類あって。 隅から隅まで見たのですが、新旧は判断できなくて。 牛乳みたいに、後ろに並べてある方が新しい? と後ろの方のを取ってきたのですが、 帰宅後調べたら、そちらは古い方だったみたいで。... 続きをみる

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  • 団塊スタイル「頭と脚を鍛え転倒予防」

    今朝のTV録画予約 NHKEテレ1東京 団塊スタイル「頭と脚を鍛え転倒予防」 2016年9月30日(金)  20時00分~20時45分  の放送内容 番組内容 高齢になると“転倒”がおこりやすくなり、骨折により、要介護や寝たきりにつながることもある。主な要因に脚力の低下があげられるが、加齢による処... 続きをみる

  • あら、困る

    今、届いた小林麻耶さんのブログに   お掃除をしなくては   と思いつつ、   今日は出来なそうです。   先日は、姪っ子甥っ子が   クイックルワイパ〜してくれました♡ とあって、れいかちゃんがクイックルワイパーしてる画像も。 このブログ、影響大なので、クイックルワイパー 品薄になるかも?

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  • 金木犀の香り

    急に金木犀の香りがあちこちから! こんなに金木犀があったんだ! と毎年、この時期驚きます。 今日は、植物園で珍しい花に遭遇。 金木犀でもなく、銀木犀でもなく<薄黄木犀> これまで何度も行った場所なのに、初めて気づきました。

  • クイックルワイパーを買いたいのに

    今日、サミットストアで花王のクイックルワイパーを 見てみたら、2,172円。 え~、昨日、イオンで見たら、確か1、450円くらい。 200円位の差なら、あきらめますが・・・ 今日は、そういうことで買いませんでした。 早く買って、早く「クイックルワイパー・デビュー」したいのにーー

  • ガッカリ

    花の頃から見守っていたアオギリ。 久し振りに見に行ったら あら あら こんなになっちゃった!? ガッカリです。

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  • 黒糖白ごまジャム

    成城石井で20%引き(賞味期限が近くて<10月28日>)なので 買ってみた<黒糖白ごまジャム> 黒糖も白ごまも好きなので大丈夫だと思ったのですが・・・ ひと口食べて、「うーん、だめかも・・・」 口に合わず、いっそ捨てようかと。 ここで思いついたのが これと、いつも食べている<白ごまペースト>と混ぜ... 続きをみる

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  • 今日の出会い

    今日出会った花は<ツリフネソウ> かなり撮影したのですが、<ツリフネソウ>の美しさを とらえるのは難しいようです。

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  • 最初で最後の栗ご飯

    今日、無人販売で200円の栗を買いました。 栗ご飯を作りましたが、渋皮を剥くのが大変! 2度と作りません。 ネットで「渋皮の剥き方」を調べたのですが どれもだめでした。

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  • あさイチ「“持たない”くらし=ミニマルライフ」

    今朝のTV番組予約 NHK総合1・東京 あさイチ「“持たない”くらし=ミニマルライフ」 2016年9月26日(月)  8時15分~9時55分  の放送内容 物を持たない「ミニマリスト」の暮らしを紹介。家電をほぼもたない暮らしは「楽しい」?ソファーをやめたら父と子の距離が縮まった?一週間お試しミニマ... 続きをみる

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  • 一番好きなブルー

    「花と実」と言えば・・・ 今日、やっと会えた<クサギ>の実 予想以上の美しさ! 私の好きなブルーの中でも一番好きなブルー。

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  • 昨日のが実で、今日のが花

    昨日、出会った可愛い実。 ヤマノイモの実でした。 今日、全く別の場所で出会った白い花。 何と、この白い花はヤマノイモの花でした。 本当に、植物の花と実は全く違くものになります。 それが面白いです。

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  • ファンクショナル腹筋

    昨夜の「世界一受けたい授業」で紹介された ファンクショナル腹筋 ファンクショントレーニングを取り入れた腹筋は、1日左右交互に5回行うだけ。 椅子に浅く腰を掛けて、状態を後方にねじりながらねじった方向の腕も伸ばす。 背筋を伸ばし、背もたれに背中を付けず、ぎりぎりまで倒すのがポイント。 お腹を引き締め... 続きをみる

  • その咳、危険な咳かも!?

    今朝のTV録画予約 TBS1 健康カプセル!ゲンキの時間 2016年9月25日(日)  7時00分~7時30分  の放送内容 「~その咳、危険な咳かも!?~恐怖!秋の咳に潜む病気」▼季節の変わり目に咳が出る方、要注意。大人に増えている咳ぜんそくかも!?今回は、危険な咳の見分け方を紹介!. 番組内容... 続きをみる

  • 甘~い

    キウイやブドウや梨には「当たりハズレ」が あまりないのに、リンゴはがっかりすることが多いです。 昨日、98円の特売だったので買った<サンつがる> 全く酸味がなくて、私の好みとは違うもの。 調べたら 「つがるの味の特徴は甘味が多く、酸味が少ないという特徴があります。」 さらに、 「サンつがるはそうい... 続きをみる

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  • こんなに可愛い実?

    今日、ハイキングコースで出会った可愛い実。 形がユニークで見飽きない。 これが<ヤマノイモ>の実なんですって!

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  • お願い!ランキング 

    今朝の気になるTV番組 テレビ朝日 お願い!ランキング 1部 2016年9月27日(火)  24時50分~25時20分  の放送内容 新企画!「○○県全市町村の人達に連れていかれた場所はこんなトコだった!~神奈川編~」全33市町村の魅力を徹底調査!地元の人が勧めるグルメ・自慢スポットなどを発表. ... 続きをみる

  • 今日の<半額シール>

    今日も、スーパーで<半額シール>が貼られた デザートをゲット。 最近、デザートは<半額シール>のものばかり。 今日のは「ブドウと梨のゼリー」 ん~、半額だからいいけど・・・という感想。

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  • 紫式部

    今日も<晴れ女>は天気予報に勝ちました。 私が鎌倉から帰宅するまで曇っていて、帰宅後雨に。 雨上がりの鎌倉は本当に最高! 円覚寺では<雨上がりの紫式部>に出会えました。

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  • 金より先に銀が

    この季節、気になるのが・・ 「東慶寺の銀木犀、咲いたかしら?」 最近、訪れるたびにチェックしていましたが、まだ・・・ 今日、数輪の白い銀木犀の花が咲いていましたよ。 いい香りも。 東慶寺の前には銀木犀と金木犀が並んでいて 銀木犀の方が先に開花します。

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  • ぶらり途中下車の旅  相模線

    さらに、興味ある番組が 日テレ1 ぶらり途中下車の旅 2016年9月24日(土)  9時25分~10時30分  の放送内容 番組詳細説明(内容) 【見どころ】 路線:JR相模線 旅人:石井正則 【内容】 相模線の橋本駅からバスに乗って、相模川で取れるお腹に卵を抱えた子持ちのアユ「落ちアユ」を出すお... 続きをみる

  • 団塊スタイル「賢く活用!お得な制度」

    今朝も日課のTV録画予約。 気になるのは NHKEテレ1東京 団塊スタイル「賢く活用!お得な制度」 2016年9月23日(金)  20時00分~20時45分  の放送内容 高齢者に向けた有益な制度は、経済的な助けにもなる。今回は、健康などに役立ち、あまり知られていない、お得な制度などを取り上げ、暮... 続きをみる

  • 捨てない工夫

    買った食材や食べ物は極力捨てないようにしています。 「使い切る」「食べ切る」 ぬか漬けを作っていて、毎朝食べています。 普段は人参のぬか漬け。 キャベツを丸ごと買ったら、ちょっと持て余し気味に。 ぬか漬けにしたものの、味はいまいち。 そのキャベツのぬか漬けを<モズク黒酢>で和えてみたら 美味しい!... 続きをみる

  • 路線バスで歴史街道・江の島~横浜へ

    気になるTV番組が。 フジテレビ ぶらぶらサタデー・タカトシ温水の路線バスの旅横浜・老舗の鰻鍋 2016年9月24日(土)  12時00分~13時30分  の放送内容 路線バスで歴史街道・江の島~横浜へ!朝からステーキ!肉モーニング&神奈川のアメ横で旬さんまブツ切り刺し身を堪能!伝説の料亭で知る龍... 続きをみる

  • 今日出会った花

    今日、植物園で出会った、可愛い花 <ヤブマメ>の花。 こういう色が私の好みの花です。

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  • 開いた

    台風の影響が心配で、また植物園へ行って来ました。 思ったほど被害はなかった模様。 オニバスの葉が前回より開いていました。

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  • もっとよく見ておけばよかった~

    先日、植物園で初めて見た<オニバス>の花。 「ふーん」程度の反応だった私。 帰宅後調べると、絶滅危惧種の非常に珍しいもの。 それも花を見るのはとてもまれなこと。 そんな花を私は初対面で見られたツキ。 昨日、また見たら、やはり花はなく・・・ 葉のツボミみたいなものだけが。 今度はよく見なくては。

  • 見られたら恥ずかしい

    穴が開いていて、「見られないといいけど」だった 靴。 今日、雨で花を見にも行けないので 駅近くの靴屋に行ってきました。 前のと同じ3,980円。 前のは信じられないほど、すぐに穴が開いたので メーカーは別なのにしました。 実は、つい最近まで母のお下がりの靴を 履いていました。 それらはとっても丈夫... 続きをみる

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  • 女性がいちばん幸福なのは

    小林麻耶さんのブログに、勇気をもらえる言葉が。 ◆少なくとも私が生まれた国フランスでは、女性がいちばん幸福なのは65歳から70歳だと言われている 嬉しい! 日本だけど・・・笑

  • 歴史の道 歩き旅~佐藤弘道 大山詣を歩き旅~

    毎朝の日課。 TV番組チェック。 あっ、見つけましたよ! 興味ある番組。 テレビ東京1 歴史の道 歩き旅~佐藤弘道 大山詣を歩き旅~ 2016年9月26日(月)  7時30分~8時00分  の放送内容 江戸庶民を魅了した「大山詣」。今週は江戸時代、大ブームとなった観光ルート、神奈川県伊勢原市で大山... 続きをみる

  • 見たかった花

    今日、植物園で、以前から見たいと思っていた <アレチヌスビトハギ> 可愛い花~ 可愛い実~ 大満足!

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  • 「800年前にGO! 古都鎌倉 歴史ミステリー散歩」

    羽鳥慎一モーニングショーの「鎌倉散歩」 「800年前にGO! 古都鎌倉 歴史ミステリー散歩」 ということで、よくある、グルメ案内的なものではありませんでした。 鶴岡八幡宮→大蔵幕府跡(現在は清泉小学校)→浄光明寺→化粧坂→源氏山公園→銭洗弁天 私は、何度も行ったことのある場所ばかりですが、 TV番... 続きをみる

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  • 上を向いて歩こう

    昨夜の 「この差って何ですか?」 二重あごのなる人ならない人の差 これはお役立ち情報でした。 「実は顔が前に出ているかどうか」  二重あごではない方は横で見たときに 耳と肩の位置が一直線。   若くて痩せているのに二重あごで悩んでいる方も 横を向いたとき、肩の位置よりも耳が前に出ている。 前屈みに... 続きをみる

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  • どうして!?

    生活は同じで食べるものを減らせば体重は減る、 はずだと思うのですが・・・・ 減らないのです。 それどころか、今朝は100グラム増! どうして!?

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  • 鎌倉散歩

    今日のTVにも「鎌倉」に関する番組が。 だいたい週一でありますが、最近は 「知ってることばかりだった」みたいなものばかり。 今日の「鎌倉散歩」はどうでしょうか。 テレビ朝日 羽鳥慎一モーニングショー 2016年9月19日(月)  8時00分~9時55分  の放送内容 豊洲市場(1)地下の水からヒ素... 続きをみる

  • 気になる

    TBS1 この差って何ですか?★体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP 2016年9月18日(日)  18時30分~20時54分  の放送内容 ★シミだらけの人と美肌の人の差★虫歯になりやすい人となりにくい人の差★老眼になりやすい人となりにくい人の差★朝起きてしっかり疲れが取れてる人と全然取れな... 続きをみる

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  • 「そして誰もいなくなった」

    5月の花の頃から見守り、だんだん大きな実となり・・ そんなトチノキの実がとうとう1つもなくなってしまいました。 台風の後、かなり実が落下して。

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  • おでんカレー

    いい感じの牛スジをゲットできたので、 おでんを作りました。 鍋一杯。 美味しくできたのですが、 さすがに飽きてきて・・・ カレーに変えてみました。 そのままルーを加えるだけでは、塩分が多すぎるので 水を足してルーを。 元々、牛スジでだしはよく出ていたので 「お蕎麦屋さんのカレー」みたいで、美味しか... 続きをみる

  • 「~箸が持てない!歩けない!?~チェックで見つけよう!手足の病気」

    こちらは、私にはお役立ち情報はありませんでした。 来週は「秋のセキ」 私の今の症状なので、録画予約しました。

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  • コアハウス

    おなかをヘコませるには・・・ <コアハウス>というおなかのインナーマッスルの家を 意識した姿勢を保つこと。日常的に 「正しい姿勢」を保つこと。 腹筋運動はポッコリおなかには効果なし。 「呼吸で腹横筋を鍛える」方法はドローイン   鼻から息を吸ってお腹をふくらませる   口から細く息を吐きながらお腹... 続きをみる

  • 指も

    最近、右手の親指が痛みます。 普段は、何ともないのですが、タオルを絞る時 かなり痛みます。 そんな私に TBS1 健康カプセル!ゲンキの時間 2016年9月18日(日)  7時00分~7時30分  の放送内容 「~箸が持てない!歩けない!?~チェックで見つけよう!手足の病気」▼今回は、少しの油断か... 続きをみる

  • タイムリー

    「入浴後は何も食べない」のルールをちゃんと守っているのに・・・ 今朝は、計測の前にお通じもあったのに・・・ 体重、昨日より100グラム増えてました。 涙 なぜ? TV番組表を見たら 日テレ1 所さんの目がテン! 2016年9月18日(日)  7時00分~7時30分  の放送内容 【見どころ】 楽に... 続きをみる

  • 今日の初めて

    今日初めて出会った花 <メドハギ> 野の花です。

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  • 実が大きくなった?

    公園に行って近くの川の<ガマの実>をcheckしてきました。 前回と比べてどうでしょう? 実が大きくなったような気がします。 前回 今日

  • 骨粗しょう症

    NHKのTV番組で 特報首都圏「防げ!“いつのまにか”骨折~骨粗しょう症・1200万人時代~」 毎年、骨密度測定してきて、結果がよかったので 心配していないのですが、65歳になってちょっと不安に。 この番組の中で役に立ちそうな情報は 「片足立ちは、たった1分で50分のウォーキングと同じだけの骨粗し... 続きをみる

  • エンディングノート

    以前、妹から「エンディングノート」をもらいました。 少しずつ記入しています。 重い病気になった時のことや、死んだ時のことは まだ記入していません。 今、元気なので実感がなくて。 でも、そろそろ記入しなくては。

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  • 気のせい?

    昨日から初めての練りハミガキ<シュミテクト コンプリートワンEX> を使い始めました。 虫歯はないのですが、ときどき歯がしみることがあって・・・ これまでは普通の値段のハミガキを使っていたのですが、 知覚過敏ケアということでシュミテクトを。 シュミテクトにはいろいろな種類があり、 「7つの働きがひ... 続きをみる

  • 泥棒

    東慶寺には<ヌスビトハギ>も。 花も可愛いけど、実がさらに可愛い! 実(み)の形が盗人の 「忍び足」 の形に似ている事でヌスビトハギの名になったとされる ということですので、「忍び足」?と思うと笑いたくなるし。

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  • 私好みの

    今日も、小雨の北鎌倉へ。 私好みの花に出会えました。 紫とブルー。 若い頃、こんな色合いのワンピースを持っていて お気に入りでした。 <ナンテンハギ>です。

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  • 桜咲いた

    東慶寺の後は円覚寺へ。 「そろそろかな?」と思ってチェックした<十月桜>が 数輪開花していました。 春の桜より<十月桜>が好きかも?

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