体重増加を心配している私ですが、決して食べる量が
多いわけではないのです。

小食なので、すぐお腹がすいて、何度も食べてしまいます。

久し振りに、袋麺のラーメンを食べました。
野菜たっぷり、ということもありますが、麺を半分しか
食べられないので、茹でる前に手で割って使います。

シルバー用の袋麺を作って欲しいです。

来週の「ゲンキ時間」を予約しようとして
番組表の横を見ると

な～んと

日テレ1

所さんの目がテン!
楽に腹がヘコむ▽ダイエットやトレーニング無しでポッコリお腹をヘコませる裏ワザ▽日常生活の〇〇変えるだけで激変▽腹ヘコませ筋肉が目覚める方法…研究者も驚く効果が!.
番組内容

楽にお腹をヘコませる科学▽気になる体の部位調査でダントツ1位のポッコリお腹…なかなかヘコまないイメージあるが楽に解消する方法を科学で解明!▽厳しいトレーニング無し!わずか10分…日常生活の正しい○○でお腹ヘコむ!?▽お腹ヘコませる定番「腹筋運動」を検証…大変な割に効果が薄い!?もっと良い方法教えます▽超簡単!専門家直伝の呼吸法でポッコリお腹が解消…秘密は腹痩せに欠かせない筋肉を鍛えたから!?

わあ、今、私が一番欲しい情報！
来週まで待ち切れない！

妹は、右手が痛くて苦労しています。

今朝、ＴＢＳ「ゲンキの時間」が歯の健康だったので
見ていたら、来週の予告が。

来週は、手足の痛み。

早速、妹にメールで教えておきました。
私も録画予約。

TBS1

健康カプセル!ゲンキの時間

「～箸が持てない！歩けない！？～チェックで見つけよう！手足の病気」▼今回は、少しの油断から大病になった体験者の証言から、様々な手や足の病気を紹介していきます。.

番組内容

手や足の病気を見抜くために、家庭でセルフチェックをすることは大切です。 街角である手のチェックをしたところ、なんと全体の半数近くの人が手に痛みを感じました。このチェックで分かる病気、放置しておくと物が持てなくなるなど日常生活に重大な支障をきたします。会社経営の男性は、繁忙期でいつもよりも無理をしたため、この手の病気に悩まされ続けたといいます。さらに、足のしびれから階段の上り下りや歩行が困難になった男性。いくつもの病院へ行きましたが、原因不明のまま4年が経過。あるしびれ外来に行ったところ、病名が判明しました。その病気とは！？