今、夜の歯磨きを終えたところです。

私って、歯磨きにどの位時間をかけてるの？
ということで計ってみました。

５時１８分　スタート
　
３種の歯ブラシを使い分けて磨きます

歯間ブラシを使う

デンタルフロスを使う

歯磨き粉を付けて仕上げ磨き

５時５４分　終了

あらあら、３６分かかっていました。
私、「歯を綺麗に」というより、「歯周病を防いで病気にならないようにする」
目的で磨いています。

あっ、それに実家の母がインプラント治療で高額を払ったと
いうことを知っているので、歯を大事にすることが倹約になると
思っているので。

もう１つ、これだけ時間をかけて歯を磨くと、何か食べたくなっても
「あんなに丁寧に歯をみがいたのだから」とブレーキの働きに。

洗面所で磨くのではなく、テーブルの椅子に腰かけて
ＴＶを見ながらやるので、苦になりません。