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NHKEテレ1東京

団塊スタイル「頭と脚を鍛え転倒予防」

2016年9月30日（金）  20時00分～20時45分  の放送内容

番組内容

高齢になると“転倒”がおこりやすくなり、骨折により、要介護や寝たきりにつながることもある。主な要因に脚力の低下があげられるが、加齢による処理能力の衰えと転倒の関係も注目されている。今回は、筋力アップと処理能力の向上による転倒予防を伝える。筋力が衰えている場合の運動法や頭を鍛えながら運動を行う方法など、家庭で実践できる方法を紹介。町のユニークな転倒予防につながる取り組みなどもお伝えする。

実家の母が転倒から寝たきりに。
「転倒予防」にはとても興味があります。