ＮＨＫのＴＶ番組で

特報首都圏「防げ！“いつのまにか”骨折～骨粗しょう症・1200万人時代～」

毎年、骨密度測定してきて、結果がよかったので
心配していないのですが、６５歳になってちょっと不安に。

この番組の中で役に立ちそうな情報は

「片足立ちは、たった1分で50分のウォーキングと同じだけの骨粗しょう症予防効果
がある」

本当かしら？
簡単なので、やってみたいです。